Sabine Salk
Katze-Kuh für Herz und Hirn
Achtsamkeit | Business-Yoga | Vipassana Meditation
Neue Achtsamkeitskurse ab Herbst 2024
Ich zeige dir, wie DU DICH mit Achtsamkeit und Yoga BEWUSST fit machen kannst für:
Gesundheit
Mehr Beweglichkeit und ein starkes Immunsystem für Körper und Geist.
Glück
Mehr Bewusstsein und Präsenz im Leben genießen.
Erfolg
Mehr Leichtigkeit und Klarheit beim Handeln im Job und Privat.
„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“
THICH NHAT HANH
Stressbewältigung und Gesundheitsförderung – so kann ich Dir helfen:
Referenzen
Neu im BLOG – Bewusst leben und arbeiten
- Stricken im Achtsamkeitskurs: ein persönlicher Erfahrungsbericht
- Nachhaltigkeits-Kompetenzen: Warum die Inner Development Goals (IDG) und die Praxis der Achtsamkeit gute Freunde sind!
- Business Rückblick Juni 2023: Time-out mit Herausforderungen
- Meditieren im Alltag: 7 einfache Tipps für eine entspannte Körperhaltung in der Meditation
- „Meditation ist einfach nichts für mich!“ – oder etwa doch?
- Business-Rückblick Mai 2023: Zukunft Personal im Blick
Über mich
Als Living Mindfulness Trainerin habe ich den vielfältigen Einfluss von Achtsamkeit auf unseren Alltag kennen und lieben gelernt, allen voran Stressbewältigung, Selbstmitgefühl und positive Ausrichtung. So fließt Achtsamkeit sowohl in meine Yoga-Kurse als auch in die 8-Wochen-Mindfulness-Kurse auf verständliche und alltagstaugliche Weise ein.
Mehr über mich findest du hier.
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