Stricken im Achtsamkeitskurs: ein persönlicher Erfahrungsbericht

Stricken ist eine hilfreiche, sichtbare Ergänzung zum formellen Achtsamkeitstraining in Form von Meditationen, Körperbewusstsein und Reflexionen. Die Inner Development Goals haben uns dabei zusätzlich eine kreative und sinnvolle Orientierung gegeben. Wie kann sich das nach 8 Wochen anfühlen?

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