Kategorie: Business-Yoga integrieren

Frühlingsgefühle in der Nase: die yogische Nasenspülung kann hilfreich sein.

Die Zeit des Frühlings bringt neben jeder Menge Energie auch ein paar Herausforderungen mit sich. Heuschnupfen, Allergien und Erkältungen lassen die Nasen bei vielen Menschen jucken und triefen. Aus dem Yoga kennen wir viele Reinigungsrituale. Die yogische Nasenspülung „Jala Neti“ ist eine einfache und effektive Technik, die Nase zu reinigen und von Schleim zu befreien.

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10 gute Gründe für Yoga: 2023 Gesundheit in die eigene Hand nehmen.

Herabschauender Hund, Kobra, Baum oder ein ganzer Sonnengruß: Sieht gut aus und wirkt auch gut! Was bringt dir Yoga?
Yoga ist gerade in Zeiten großer Veränderung eine wertvolle Praxis für die eigene Gesundheit. Die positiven Effekte von Yoga sind mittlerweile in vielen Studien belegt.

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Yoga und agiles Arbeiten – ein perfektes Duo für wirksame Veränderungen

Mit agilem Arbeiten wollen wir eine Balance zwischen Struktur und Flexibilität ermöglichen, um optimal handlungsfähig und reaktionsfähig zu werden. Dazu brauchen wir vor allem auch einen natürlichen Zugang, eigene Erfahrungen mit dem Spiel dieser „Kräfte“. Yoga fördert..

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Für Yoga bin ich einfach zu ungelenkig! Oder etwa doch nicht?

Im Büro höre ich immer wieder „Für mich ist Yoga leider nichts. Ich bin viel zu ungelenkig, zu unsportlich oder zu dick.“ Berechtigte Bedenken durch einseitige Bilder in den Medien. Weg mit falschen Vorstellungen. Warum Yoga gerade für dich gut ist.

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