Der Jahreswechsel steht für Schwung, aber im Außen nehme ich das kaum wahr. Gefühlt sind alle müde, erschöpft und abwartend. Aktivität und Praxis ist jetzt gefragt, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und Veränderung zu ermöglichen. Einladung zum Mitmachen.
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Mein Motto für 2023: Zeitwohlstand – Schluss mit „ich muss noch schnell …“
Im Dezember ist mir „Zeitwohlstand“ über den Weg gelaufen. Sofort war mir klar, das wird mein persönliches Motto für 2023. Das beschleunigte Leben kommt mir jeden Tag absurder vor, mitunter sogar respektlos vor mir selbst und der Natur. Das wird dieses Jahr anders …
Jahresrückblick 2022: Schritt für Schritt zu neuen Impulsen.
Das Jahr 2022 hat mit Herausforderungen nicht gespart. Zum Abschluss hat mich Heiligabend eine fette Grippe komplett aus dem Verkehr gezogen. Pause. Mein Kopf ist noch immer leicht benebelt. Ich habe das Gefühl, ich schaue…
Prognose 2023: Bewusstsein ist Gold wert – für Gesundheit, Klima und Frieden!
Mit Mut zu mehr Bewusstsein können wir bei uns selbst und auch in der Gesellschaft sehr viel Positives bewirken in Richtung Gesundheit, Klima und Frieden. Meine Prognose greift einige Bereiche auf, um den Einfluss zu zeigen und um zu motivieren, 2023 mehr Bewusstsein in den Berufs-/Alltag fließen zu lassen.
Businessrückblick November 2022: Erwartungen schränken ein!
Im November habe ich entdeckt, wie wichtig es ist Erwartungen loszulassen, z.B. beim Claim Entwickeln, Yoga anbieten und Friedwald besuchen.
Interview mit Sabine Mühle: Transformation braucht Liebe und Zeit.
Mit Sabine Mühle teile ich den tiefen Wunsch, Veränderung in der Wirtschaft voranzutreiben. Ihre lebendige Erfahrung auf dem Weg der Transformation hat mich sofort angesteckt. Sabine ist heute „Brückenbauerin“ bei der IATL, der Akademie für Transformation im Leadership. Im Interview mit Sabine möchte ich euch mitnehmen auf ihren Weg, der Augen und Ohren so sanft öffnet, wie ein warmer Frühlingstag.
33 Ideen für achtsame Momente im Alltag
Wir haben nicht immer Zeit für formelle Achtsamkeitsübungen, wie z.B. eine Meditation, Yoga oder einen Bodyscan. Aber für achtsame Momente in Alltagshandlungen können wir uns Zeit nehmen, da gibt es keine Ausrede. Gute Gelegenheiten, wieder für einen Moment bei sich selbst anzukommen, im Hier und Jetzt!
Katze-Kuh für Herz und Hirn: Die Geschichte hinter meinem Claim.
Wozu brauche ich überhaupt einen Claim? Eine Art Motto, wie z.B. so was wie „Redbull verleiht Flügel“? Genau aus einem Grund: auch ich möchte damit meine persönliche Haltung ausdrücken. Das gibt gleich das erste Rätsel…
Businessrückblick Oktober 2022: Premiere für Interviews, aktive Pausen und lebendige Stille
Tempo, Tempo. Mir ist Zeit zum Durchatmen und Reflektieren wichtig. Mein Blick auf positive Projekte stärkt meine Motivation und mein Selbstbewusstsein. Die Mental Health Week mit Cobalt Deutschland und ein spannendes Interview mit Charlotte aus Berlin sind wichtige Wegweiser für mein Wirken.
Interview mit Charlotte Witzlau: Wir dürfen vertrauen und gestalten…
Im Interview mit Charlotte erfährst du, wie Vipassana, Yoga und Coaching ineinandergreifen und einen Raum für persönliche Entfaltung öffnen. Ich habe Charlotte 2018 in einer gemeinsamen Ausbildung zur Trainerin für Achtsamkeit kennengelernt und war von ihrer Vision sofort fasziniert.