Für Yoga bin ich einfach zu ungelenkig! Oder etwa doch nicht?

Im Büro höre ich immer wieder „Für mich ist Yoga leider nichts. Ich bin viel zu ungelenkig, zu unsportlich oder zu dick.“ Berechtigte Bedenken durch einseitige Bilder in den Medien. Weg mit falschen Vorstellungen. Warum Yoga gerade für dich gut ist.

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Mein Rückblick auf den Juni 2022: Schreib-Reise mit überraschenden Wegweisern

Rückblick auf wichtige Erfahrungen im Juni auf der Schreibreise

Über Dinge zu „stolpern“ ist erst auf dem zweiten Blick aufschlussreich. Seit ich bewusster unterwegs bin, mal raus aus dem Autopiloten, freue ich mich über wegweisende Stolperer. Im Juni habe ich mit dem Bloggen begonnen. Meine bewusste Reflexion halte ich ab jetzt in Worten fest:

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Meine 5 besten Einsteiger-Tipps in die Achtsamkeits-Meditation

Tipps für Einsteiger in die Achtsamkeitsmeditation

Die Achtsamkeits-Meditation ist eine der ältesten Meditationsformen, einfach zu lernen und zu praktizieren. Du meditierst auf den Atem, spürst deinen Körper und bekommst immer mehr Klarheit. Jetzt einfach anfangen.

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